Je suis Marine Nouailhetas, Sophrologue certifiée RNCP, experte en gestion du stress au travail et bien-être en entreprise.

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Mes principaux domaines d'intervention sont :

- Gestion du stress professionnel

- QVCT

- Gestion des émotions

- Cohésion d'équipe

- Conduite du changement

- Qualité de vie en télétravail

- Prévention du Burn-out et des risques psychosociaux

- Confiance en soi

- Préparation mentale à la prise de parole en public (réunion, conférence, entretien, négociation,...)

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Ancienne Cadre des Ressources Humaines avec plus de 8 ans d'expérience au sein de grands groupes, j'ai constaté l'impact négatif du stress sur la santé et la performance au travail.

C'est pourquoi j'ai décidé de me consacrer à la sophrologie, une méthode reconnue pour réduire le stress, favoriser la détente et améliorer le bien-être global.

Ma spécificité réside dans ma compréhension approfondie des enjeux liés au stress en milieu professionnel. Grâce à ma double expertise en sophrologie et en gestion des ressources humaines, je suis en mesure de vous proposer des séances personnalisées, adaptées spécifiquement à votre environnement de travail et à vos besoins individuels.

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En travaillant ensemble, je vous guiderai dans un processus de découverte de votre potentiel intérieur, en utilisant des techniques de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive. Vous apprendrez à libérer les tensions accumulées, à retrouver votre calme intérieur et à cultiver des stratégies efficaces pour gérer le stress au quotidien.

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Que vous soyez un employé en quête d'équilibre, un dirigeant soucieux de la santé de ses équipes ou une entreprise désireuse de promouvoir le bien-être au travail, je suis là pour vous accompagner. En travaillant ensemble, nous créerons un environnement favorable à la réduction du stress et à l'épanouissement professionnel de chacun.

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N'attendez plus pour prendre soin de vous et de votre équilibre émotionnel. Contactez-moi pour une consultation individuelle ou pour discuter de la possibilité d'interventions en entreprise.

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